Umów bezpłatną konsultację coachingową dla par online
Wszystkie spotkania odbywają się online (Zoom) – w spokojnej, poufnej i bezpiecznej przestrzeni.
Jeśli jesteś tutaj po raz pierwszy, zacznij od bezpłatnej 15-minutowej konsultacji.
To krótka rozmowa, która pomoże nam zrozumieć, co dzieje się w Waszej relacji i jaki kolejny krok będzie najbardziej wspierający.
Bezpłatna konsultacja – 15 minut
Ta rozmowa to spokojny, pierwszy krok.
Podczas konsultacji przyjrzymy się temu, co jest teraz najtrudniejsze, nazwiemy główny wzorzec, w którym utknęła Wasza relacja, i sprawdzimy, czy sposób pracy, który oferuję, jest dla Was odpowiedni.
Nie ma presji ani zobowiązań.
Podczas rozmowy:
doprecyzujemy, co obecnie najbardziej boli lub blokuje Waszą relację
nazwiemy główny wzorzec (np. konflikty, dystans, powtarzające się nieporozumienia)
porozmawiamy o tym, jak mogłoby wyglądać dalsze wsparcie
odpowiem na Wasze pytania dotyczące coachingu relacji online
Uwaga:
Konsultacja jest zaprojektowana dla par, ale jeśli zgłaszasz się sam/a — również możesz ją umówić. Wspólnie ustalimy najlepszą dalszą drogę.
Co dzieje się po konsultacji?
Jeśli uznamy, że dalsza praca ma sens, zaproponuję format i tempo spotkań dopasowane do Waszej sytuacji.
Dalsza praca odbywa się zazwyczaj w formie 45- lub 80-minutowych sesji online, w zależności od głębokości tematów i tego, jak najlepiej funkcjonujecie jako para.
Szczegóły (częstotliwość, format) ustalamy wspólnie podczas konsultacji.
Link do rezerwacji dalszych sesji otrzymujecie prywatnie po rozmowie.
Czego możecie się spodziewać?:
Trzystopniowy proces coachingu relacji
Pary, które decydują się na dalszą pracę, przechodzą przez klarowny, trzyetapowy proces, który wspiera trwałą zmianę:
Etap 1: Rozbrajanie konfliktów i nierozwiązanych napięć
Pracujemy z nawarstwionymi urazami, powtarzającymi się konfliktami i trudnościami w komunikacji, aby przywrócić poczucie bezpieczeństwa emocjonalnego.
Etap 2: Stabilizacja komunikacji i odbudowa zaufania
Uczymy się reagować zamiast eskalować, korzystać z konkretnych narzędzi i odbudowywać relację w codziennych sytuacjach.
Etap 3: Odbudowa bliskości i partnerstwa
Skupiamy się na bliskości, ciepłej więzi i relacji, którą naprawdę da się żyć — a nie tylko „naprawiać”.
Ten proces jest skoncentrowany na przyszłości i umiejętnościach i stanowi uporządkowaną alternatywę wobec terapii par — bez patologizowania którejkolwiek ze stron.
Jak długo trwa coaching relacji?
Większość par przechodzi proces w czasie 3–6 miesięcy, zwykle przy spotkaniach raz w tygodniu, w zależności od potrzeb i możliwości.
Czy coaching relacji online jest dla Was?
Ten sposób pracy najlepiej wspiera pary, które:
tkwią w powtarzających się konfliktach lub trudnościach komunikacyjnych
czują emocjonalny dystans lub oddalenie
noszą w sobie nierozwiązane urazy i niezaspokojone potrzeby
są gotowe aktywnie uczestniczyć w procesie
chcą realnej zmiany — nie szybkich „trików”
Jeśli nie masz pewności — bezpłatna konsultacja to najlepsze miejsce, by zacząć.
Spokojne miejsce, by zacząć
Jeśli macie dość tych samych kłótni, czujecie się od siebie oddaleni albo zastanawiacie się, czy Wasza relacja może się jeszcze poprawić — ta konsultacja jest prostym, pierwszym krokiem.
Wasza relacja zasługuje na przestrzeń, by odetchnąć, zmięknąć i znów się rozwijać.
Tutaj właśnie się to zaczyna.
Nie jesteście jeszcze gotowi, by się umówić?
Dowiedzcie się więcej o tym, jak wygląda coaching relacji online dla par.