Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Coaching relacji koncentruje się na aktualnych schematach funkcjonowania w związku oraz na praktycznych zmianach, a nie na diagnozowaniu czy szczegółowej analizie przeszłości.

Praca coachingowa jest zorientowana na teraźniejszość i przyszłość – pomaga parom:

• zrozumieć powtarzające się dynamiki,

• poprawić sposób komunikacji,

• wzmocnić poczucie bezpieczeństwa emocjonalnego,

• odbudować bliskość i więź.

Tak. Wiele par rozpoczyna coaching zanim problemy eskalują.

Coaching relacji jest szczególnie pomocny, jeśli:

• czujecie narastający dystans emocjonalny,

• utknęliście w powtarzających się konfliktach,

• chcecie wzmocnić relację, zanim napięcia staną się trudne do uniesienia.

Tak. Coaching relacji pomaga zidentyfikować nagromadzone urazy i zranienia emocjonalne, poprawić bezpieczeństwo emocjonalne oraz wypracować zdrowsze sposoby rozmowy i reagowania.

Dzięki temu emocjonalne urazy mogą zostać zaopiekowane, zamiast być przenoszone dalej i pogłębiać dystans w relacji.

Tak. Coaching relacji online jest bardzo skuteczny i oferuje elastyczność, prywatność oraz komfort.

Pary mogą pracować ze swojej własnej przestrzeni, zachowując ciągłość procesu i poczucie bezpieczeństwa.
Wiele osób zauważa, że forma online bywa równie skuteczna – a czasem nawet skuteczniejsza – niż spotkania stacjonarne, ponieważ sprzyja większej otwartości i skupieniu na bieżących wzorcach relacyjnych.

Tak. W coachingu relacji oboje partnerzy uczestniczą w każdej sesji.

Pracujemy z dynamiką pomiędzy Wami, a realna zmiana zachodzi wtedy, gdy:

• obie osoby są obecne,

• zaangażowane,

• i uczestniczą wspólnie w procesie.

Sesje są rozliczane indywidualnie:

• 45 minut – 125 €

• 80 minut – 150 €

Standardowe stawki sesji podane są w euro.
Dla klientów z Polski możliwe jest indywidualne ustalenie formy rozliczenia podczas konsultacji wstępnej.

Etap 1 pracy (dotyczący nagromadzonych urazów i zranień emocjonalnych) zwykle wymaga określonej liczby sesji – w zależności od tego, ile takich obszarów ujawni się w procesie wstępnym.

Pracujemy etapami. Nie ma konieczności zobowiązywania się do całego procesu z góry. Tempo i gotowość do dalszej pracy ustalamy wspólnie.

Liczba sesji zależy od Waszej konkretnej sytuacji.

• Etap 1 obejmuje pracę z nagromadzonymi urazami i odbudową bezpieczeństwa emocjonalnego.

• Etapy 2 i 3 zależą od wzorców komunikacji oraz głębokości pracy nad odbudową więzi.

Na bieżąco rekomenduję tempo, które wspiera stabilność i realny postęp, oraz jasno informuję, kiedy dany etap jest zakończony.

Coaching relacji wspiera pary m.in. w obszarach takich jak:

• trudności w komunikacji,

• dystans emocjonalny,

• powtarzające się konflikty,

• nagromadzone urazy i napięcia,

• brak poczucia bezpieczeństwa,

• problemy z bliskością,

• stres rodzicielski,

• nierówny ciężar emocjonalny i mentalny w relacji.

Tak. Niektóre pary decydują się zakończyć pracę po Etapie 1.

Etap ten:

• porządkuje emocjonalne urazy i zranienia,

• przywraca poczucie bezpieczeństwa,

• stabilizuje relację.

Etapy 2 i 3 budują na tym fundamencie poprzez pogłębianie komunikacji i stopniowe odbudowywanie bliskości. Decyzję o kontynuacji podejmujemy wspólnie.

To jest całkowicie w porządku.
Dla wielu par przerwa między etapami jest pomocna — pozwala wdrożyć to, czego się nauczyliście, i zintegrować zmiany z codziennym życiem.

Jeśli zdecydujecie się na przerwę, wspólnie omówimy, co ma sens na tym etapie Waszej relacji.
Gdy będziecie gotowi wrócić, podejmiemy pracę dokładnie tam, gdzie została przerwana.

Celem jest trwała zmiana, a nie szybkie „przechodzenie przez proces”.

To bardzo częste, że jedna z osób podchodzi do coachingu z rezerwą na początku.
Coaching relacji nie polega na szukaniu winnych.

Sesje są prowadzone w sposób wyważony i pełen szacunku — skupiamy się na zrozumieniu wzorców w relacji oraz na tworzeniu praktycznych narzędzi, które realnie wspierają zmianę.

Tak. Wszystkie sesje są w pełni poufne.
Tworzenie poczucia bezpieczeństwa emocjonalnego i zaufania jest kluczowym elementem całego procesu coachingowego.

Najlepiej zacząć od bezpłatnej konsultacji.
To spokojna, niezobowiązująca rozmowa, podczas której możemy przyjrzeć się temu, co dzieje się w Waszej relacji, doprecyzować potrzeby i sprawdzić, czy coaching relacji jest dla Was odpowiednią formą wsparcia przed umówieniem pierwszej sesji.

Nie. Pracujemy etapami.

Zaczynamy od Etapu 1, a gotowość do przejścia dalej oceniamy wspólnie.
Niektóre pary robią przerwy między etapami, aby utrwalić zmiany. Inne przechodzą przez cały proces w sposób ciągły.

Proces ma jasną strukturę, ale tempo jest elastyczne i zawsze dostosowane do potrzeb Waszej relacji.